Como escolher uma cadeira de escritório: o que olhar antes do preço

Cadeira de escritório é um dos itens em que a diferença entre o preço e o custo real aparece mais tarde. Uma cadeira ruim não dá defeito no primeiro mês: ela vai cedendo a espuma, perdendo o pistão e cobrando a conta em dor lombar seis meses depois. Este guia é sobre o que olhar antes de olhar a etiqueta.

Comece pelo encosto, não pelo assento

A ordem intuitiva é errada. Quase todo mundo senta na cadeira da loja, avalia o assento e decide. Só que o assento é a parte mais fácil de acertar e a que menos diferencia os modelos — o que separa uma cadeira boa de uma ruim é o encosto.

Procure duas coisas. A primeira é apoio lombar: uma curvatura na altura da lombar que sustente a curva natural da coluna. Se ele for ajustável em altura, melhor, porque a lombar de cada pessoa está em uma altura diferente. A segunda é altura do encosto: um encosto que termina no meio das costas obriga o ombro a se sustentar sozinho o dia inteiro.

Mesh ou estofado

O encosto em tela mesh esticada é o padrão das cadeiras ergonômicas há mais de vinte anos, e a razão é térmica. A tela deixa o ar passar; o estofado sintético não. Em clima brasileiro, sem ar-condicionado, essa diferença é a que mais aparece na quarta hora sentado.

O mesh tem outra vantagem menos comentada: ele não cede como espuma. Uma tela bem esticada mantém a mesma tensão por anos, enquanto a espuma do encosto estofado achata e vira uma superfície plana. É comum encontrar cadeiras que combinam as duas coisas — encosto em mesh e assento acolchoado —, e essa é uma escolha sensata: o assento precisa de amortecimento, o encosto precisa de ventilação.

As regulagens que importam de verdade

Fabricantes gostam de listar o número de ajustes. Nem todos valem o mesmo.

Altura do assento é inegociável. O ajuste correto é com os pés apoiados no chão e joelhos em ângulo próximo de 90°. Toda cadeira de escritório tem esse ajuste por pistão a gás; a diferença está na qualidade do pistão, que é a peça que mais falha nas cadeiras baratas.

Apoio lombar ajustável é o segundo mais importante, pelo motivo já explicado.

Braços valem mais pelo que permitem do que pelo apoio: braços que sobem, descem ou dobram deixam você aproximar a cadeira da mesa. Braços fixos na altura errada são piores que cadeira sem braço, porque forçam o ombro para cima o dia todo. Modelos com braço flip-up, que dobram 90° para cima, resolvem o encaixe sob a mesa.

Reclinação é útil para descansar, não para trabalhar. Uma faixa de 95° a 130° cobre bem os dois usos. Não pague caro por mecanismos de reclinação sofisticados se você trabalha sentado ereto.

Apoio de cabeça só serve se for ajustável. Fixo na altura errada, ele empurra o pescoço para frente — pior do que não existir.

O que o "suporta até X kg" quer dizer

Esse número é capacidade estrutural máxima declarada pelo fabricante, não indicação de conforto. Uma cadeira que declara 150 kg não vai quebrar com 100 kg, mas a espuma e o pistão trabalham mais perto do limite e envelhecem mais rápido.

A regra prática é folga: escolha uma cadeira cuja capacidade declarada esteja confortavelmente acima do seu peso. Quem está perto do limite declarado deve olhar modelos reforçados, com base metálica em vez de nylon.

Os detalhes que ninguém checa e depois incomodam

Rodízios e piso. Rodízio comum risca piso laminado e de madeira. Se o seu piso é delicado, procure rodízios de poliuretano — ou compre um tapete protetor, que sai mais barato que o reparo.

Montagem. Praticamente toda cadeira nessa faixa chega desmontada. É meia hora de trabalho com a chave que acompanha, mas é bom saber antes.

Base. Base de nylon é o padrão e funciona. Base de metal dura mais e pesa mais. Cinco pontas é o mínimo aceitável de estabilidade.

Quanto gastar

Abaixo de R$300 você está comprando uma cadeira de uso ocasional. Ela serve para quem senta duas horas por dia; não sobrevive bem a uma jornada de trabalho.

Entre R$300 e R$700 está a faixa em que aparecem encosto em mesh, apoio lombar e de cabeça ajustáveis e braços articulados — a combinação que resolve o problema para a maioria das pessoas que trabalha em casa.

Acima de R$1.500 você entra no território das cadeiras de marca especializada, com garantia longa de estrutura e mecanismos sincronizados. É um salto de qualidade real, mas com retorno decrescente: a diferença entre uma cadeira de R$500 bem escolhida e uma de R$3.000 é muito menor do que a diferença entre a de R$500 e a de R$150.

O ajuste vale mais que a cadeira

Uma última observação que economiza dinheiro: boa parte das dores atribuídas à cadeira vem de mesa alta demais e monitor baixo demais. Antes de trocar a cadeira, ajuste a altura do assento até os pés ficarem apoiados no chão, e suba o monitor até a borda superior da tela ficar na altura dos olhos. Se a mesa for alta demais para isso, o problema é a mesa — e a solução costuma ser um apoio para os pés, não uma cadeira nova.